Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 50,07g | Carbs : 96,79g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. Jantar: На Парах Морской Окунь. Snacks/Outros: Старая Рига Шпроты в Масле, Лента Яблоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Сахар. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|