Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 38,54g | Prot: 112,92g | Carbs : 166,52g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Picolé, Peito de Frango, Contra-filé, Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Panela, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Picolé, Embaré Chocolate Laranja. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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