Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 107,42g | Prot: 105,48g | Carbs : 303,24g.
Pequeno Almoço: Aldi Crumpet, Bananas, Almond Milk, Almonds, Oats, Aldi Crunchy Hazelnuts, Peanut Butter, Pumpkin Seeds, Walnuts, Nutella Hazelnut Spread, Boiled Egg. Jantar: Aldi Double Chocolate & Cream Dessert, Co-Op Naan Bread, Vegetable Spring Roll, Aldi Greek Yogurt, Iceland Chicken Bhuna, White Rice. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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