|
Ог 102
Под грудью 92
Талия 85
ОБ 109
|
78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 82,61g | Prot: 118,35g | Carbs : 170,40g.
Pequeno Almoço: Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Постный Борщ. Jantar: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Lay's Чипсы, Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Uno Momento Cappuccino с Шоколадной Крошкой и Обильной Сливочной Пенкой , Ермолино Печенье Песочное Классическое, Красный Октябрь Трюфель, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Красный Октябрь Трюфель. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelap89
|