Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 76,28g | Prot: 90,47g | Carbs : 194,23g.
Pequeno Almoço: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Nesquik Mini, Hortex Шампиньоны, Ложкарев Котлеты Куриные, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Кремлина Чернослив Шоколадный. Almoço: Окское Яичный Белок, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Сарафаново Сметана 15%. Jantar: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бахетле Беляш с Мясом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|