Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 199,52g | Carbs : 196,78g.
Pequeno Almoço: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Café da Manhã: Sprite Diet Sprite, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Almoço: Bang Energy Drink, El Yucateco Xxxtra Hot Sauce Chile Habanero, Minute Instant White Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Antes do Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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