Jornal de josephc0917, 11 dez 21

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體重90.8
體脂31.9
基代1658
內臟16
肌肉58.6
骨3.1
毛重😅😅😅

90,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 90,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 dezembro 2021:

1685 kcal

Líp: 60,76g | Prot: 76,81g | Carbs : 213,65g. Pequeno Almoço: 八方雲集豆漿, 早安美芝城里肌豬排蛋餅. Almoço: 全家鐵板滑蛋炸豬排丼. Snacks/Outros: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. mais...

2613 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 4,2 kg por Semana

10 Apoiantes Apoio

Comentários

跟月初比還是瘦了😆😆

10 dez 21 por membro: chenxxxcccc

瘦了瘦了瘦了

10 dez 21 por membro: gulinlin

秤壞了..

10 dez 21 por membro: karl-wu

瘦了瘦了瘦了

10 dez 21 por membro: 尼歐NEO

我也來瘦了瘦了😆

10 dez 21 por membro: 火鍋小姊姊

我也來參一腳瘦了瘦了瘦了🤣

10 dez 21 por membro: kuo19750926

我也來參兩腳..瘦了..瘦了...瘦了...瘦了

11 dez 21 por membro: karl-wu

😅😅😅

11 dez 21 por membro: josephc0917

我們現在啥子樓都已經蓋不起來了⋯ 😅😅😅

11 dez 21 por membro: gulinlin

沒關係啦我覺得約哥這邊蓋樓常常樓歪歪樓斜斜很正常啦🤣🤣🤣

11 dez 21 por membro: 尼歐NEO


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