Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 69,46g | Prot: 135,77g | Carbs : 168,55g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Омский Бекон Паштет с Печенью, Помидоры, Беляевский Хлеб Пшеничный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Булочки творожные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Ермолино Батончик Ермолинка, Беляевский Хлеб Пшеничный. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Рыбный Хит Кальмар Копчёный с Сыром, Макдоналдс Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nvg.
|