Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 78,94g | Carbs : 281,21g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Омлет с Молоком. Almoço: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, ПП Шаурма. Jantar: Maretti Брускетти, ПП Шаурма. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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