Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2011
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57,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 51,98g | Prot: 60,47g | Carbs : 200,71g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Quick Oats Instant Oatmeal. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Rice Krispies Treats Bars, Applesauce (No Sugar Added), Light Fat Free Sour Cream & Onion, 100% Whole Wheat Bread, Reduced Fat Colby Jack Deli Cheese Slices, Light Bologna. Jantar: Whole Wheat Rotini, Maple Cured Bacon Baked Beans, Grilled Chicken, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Chewy Granola Bars - Variety Pack, Saltine Crackers. Snacks/Outros: M&M's. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 11 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, em Pé - 3 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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