Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 41,47g | Prot: 86,96g | Carbs : 139,83g.
Pequeno Almoço: Акконд Рулик на Молоке, Окей Виноград Черный, Травяной Чай, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Магнит Банан. Almoço: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Бухта Изобилия Семга, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Борщ со Свининой, Салат с Курицей. Jantar: Чай, Черкизово Бастурма из Индейки, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Балтика Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Лещ Горячего Копчения. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Sauna - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|