Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 49,71g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Караван Миндальные Лепестки, Nestlé Быстров Каша 5 Злаков с Изюмом и Орехами, Ne Moloko Молоко Овсяное 0,5%, Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль. Jantar: Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль, Суп с Лососем, Заливной Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Outros: Миндаль, Банан, Савушкин Кефир 2,5%. mais...
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1414 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de consuelo_d
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