Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 287,35g | Carbs : 256,02g.
Pequeno Almoço: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Semoule Cuite, Auchan Huile de Noix, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Almoço: Noix, Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Danone Hipro Citron, Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Outros: Nutripure Whey Isolat, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de metimemosaic
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