Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3447 kcal
|
Líp: 100,88g | Prot: 134,59g | Carbs : 407,36g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Красный Октябрь Какао Порошок, Maxler Ultra Whey. Jantar: Якитория Сет Классик, Соевый Соус, Просто Васаби. Snacks/Outros: Токио Сити Фокачча Россо, Чай, Зеленый Чай, Мёд, Вино Пино Гри (Grigio). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|