Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 66,77g | Prot: 90,74g | Carbs : 211,77g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Первым Делом Маслины без Косточки , Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Almoço: Sula Леденцы, Кофе, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо, Першинский Творог 5%, Окей Виноград Черный, Доброфлот Морская Капуста, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Суп-пюре из тыквы. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 50оттенковжира
|