Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 36,14g | Carbs : 204,22g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Sainsbury's White Pitta Bread. Jantar: Thatchers Cider, Tesco Garlic Bread Slices. Snacks/Outros: Jelly Beans. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|