Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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107,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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410 kcal
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Líp: 8,64g | Prot: 15,57g | Carbs : 75,01g.
Pequeno Almoço: Kawa, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone. Almoço: Pomidory, Ogórek (Obrany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Mandarynki, Pomarańcze, Grejpfrut. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tea22
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