Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 63,12g | Prot: 71,26g | Carbs : 185,29g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Квашеная Капуста, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок. Jantar: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Ананас, Ашан Хурма, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marianna_v
|