Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 47,80g | Prot: 71,12g | Carbs : 174,19g.
Pequeno Almoço: Soprole 1+1 (155G). Almoço: Andina Néctar Durazno, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Minuto Verde Espárrago, Zanahoria, Brócoli, Merluza, Regimel Jalea. Jantar: Evercrisp Ramitas de Queso, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nestlé Flan Caramelo , Cristal Cerveza Light. Snacks/Outros: Calaf Malva Choc, Ro-Ro Guaguitas, Clausthaler Cerveza sin Alcohol , Lider Medialuna , Sahne Nuss Postre de Leche y Chocolate . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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