Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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123,4 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 54,86g | Prot: 48,31g | Carbs : 135,01g.
Almoço: Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Potato French Fries, Fried Floured or Breaded Haddock, McDonald's Filet-O-Fish. mais...
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5266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bfreich
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