Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Líp: 84,91g | Prot: 99,54g | Carbs : 128,95g.
Pequeno Almoço: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Семга Слабосоленая, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Яйцо Куриное. Almoço: Lays Чипсы с Солью, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный. Jantar: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Мидии (Вареные или на Пару). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|