Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 58,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 231,38g | Carbs : 285,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added. Café da Manhã: Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Cream of Wheat Cream of Rice. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Antes do Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Minute Instant White Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Monster Beverage Monster Energy Light, 7UP Diet 7UP, 7UP Diet 7UP (Can) . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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