Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3095 kcal
|
Líp: 135,48g | Prot: 170,49g | Carbs : 288,06g.
Pequeno Almoço: Арахис, Халва, Калинка Молоко 2,5%, Овсяное Печенье ПП, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Чай. Almoço: Reggia Паста Fusilli, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Milka Ореховая Паста из Фундука, Шоти, Говядина Тушеная, Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Каберне Совиньон. Snacks/Outros: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|