Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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121,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 125,29g | Prot: 107,43g | Carbs : 321,30g.
Pequeno Almoço: Safeway Frozen Mixed Berries , Egg White , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Almoço: Pomegranate, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil, Butter , Rooster Brand Jasmine Rice. Jantar: Whole Wheat Pita Bread, Egg White , Egg, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Avocados , Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohamahmadyfard
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