Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 51,09g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Almoço: Sütaş Ayran, Kıymalı Börek. Jantar: Kiraz Domates, Kıymalı Börek, Sütaş Ayran. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, RPM - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NİLGÜN
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