Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 70,95g | Prot: 116,82g | Carbs : 199,59g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Cranberry crockpot meatballs w/rice. Snacks/Outros: Hempler's Uncured Landjaeger, Blue Diamond Smokehouse Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Musculação - 11 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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