Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 81,54g | Prot: 68,47g | Carbs : 104,50g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Cupim Assado, Ovo, Zilio Farofa Caseira , Feijão Vermelho, Arroz com Legumes. Snacks/Outros: DIA Chup Chup Doce de Leite, Piraquê Biscoito Queijinho. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessa cristina thomas
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