Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 82,00g | Prot: 118,39g | Carbs : 36,55g.
Pequeno Almoço: 全聯 結球萵苣, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 雞胸肉, 紅龍 牛肉漢堡排, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶, Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Almoço: 蛋黃醬/美乃滋, 協發行 海帶絲, 工研 柴魚片, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 黑咖啡. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|