Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Líp: 107,00g | Prot: 109,68g | Carbs : 293,16g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Вкусвилл Ирис Молочный с Кешью, Зеленая Линия Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Now Omega-3. Jantar: Виноград, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Киви, Вкусвилл Торт Фисташковый с Малиной Айс, Вкусвилл Салат Руккола, Шеф Перекресток Печень Индейки, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|