Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 36,44g | Prot: 72,44g | Carbs : 98,34g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Telur. Almoço: Natlab Soy Protein Diet, Tempura Sayur, Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus. Jantar: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tharenta
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