Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 40,24g | Prot: 33,69g | Carbs : 139,21g.
Pequeno Almoço: Blue Band Margarin, Tumis Buncis, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Almoço: Pempek, Pare, Tahu, Nasi Basmati, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Durian, Nasi Basmati. Snacks/Outros: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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