Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 50,00g | Prot: 107,50g | Carbs : 218,89g.
Pequeno Almoço: Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Oldenburger Сыр Легкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Almoço: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Maltagliati Спагетти , Куриная Грудка Свежая. Jantar: Русское Молоко Сметана 30%, Печень Говяжья, Картофель Отварной, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Хлеб Бездрожжевой на Закваске. Snacks/Outros: Chaka Миндаль в Шоколаде, Киндер Парадизо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. mais...
|
A Ganhar 15,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|