Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 92,95g | Prot: 200,20g | Carbs : 103,83g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa High Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Frico Cheese Light. Almoço: Now Omega-3, Light Whay High Protein Ice Cream Caramel , Сыр, Grow Food Яичный Скрэмбл, Сырой Овощ, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Болгарский Перец, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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