Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 85,05g | Prot: 70,42g | Carbs : 245,44g.
Pequeno Almoço: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Усенко Лапша Жареная с Курицей. Almoço: Картофель Фри, Му-Му Курица под Сыром Чеддер, Салат Крабовый, Гречка Отварная. Jantar: Запеченный Картофель, Бургер Кинг Гамбургер. Snacks/Outros: Банан, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Морс Брусничный. mais...
|
|
2202 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShulikinaMarya
|