Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
47 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 68,21g | Prot: 65,70g | Carbs : 107,08g.
Pequeno Almoço: Сахар, Каша Дружба на Молоке, Изюм, Орехомания Грецкий Орех, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Санта Бремор Криль, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Елисей Салат с Печенью Купеческий . Jantar: Riunite Ламбруско, Хлебцы. Snacks/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|