Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 57,39g | Prot: 91,69g | Carbs : 171,64g.
Pequeno Almoço: Lipton Yellow Label Tea, Regimel Jalea, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral Light. Almoço: Huevo Duro, Kem Piña , Regimel Jalea, Minuto Verde Espárrago, Zanahoria, Brócoli, Papa Cocida, Merluza Plancha. Jantar: Calo Torta Mil Hojas-Manjar, Dole Brócoli, Merluza, Aconcagua Cabellos de Ángel, Minuto Verde Espárrago, Zanahoria, Ambrosoli Jalea de Frambuesa . Snacks/Outros: Gullón Ronditas, Jumbo Magdalenas Chips Sabor Chocolate, Cachantun Más Limón Menta, Loncoleche Yoghurt Protein , Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Agua de Piedra Principes. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilgonop
|