Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2011
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100,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 102,14g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: organic banana, equate women's one daily vitamin, Organic eggs, Organic fried eggs. Almoço: natural sea tuna, celery, carrot, strawberries, vegenaise, lettuce. Jantar: diced tomatoes, Simply Organic southwest taco seasoning, ground turkey, Rudi's 7 Grain flax wrap, lettuce. Snacks/Outros: bunny , country choice vanilla wafers, back to nature, fresh mandarin orange, organic 100% grape juice. mais...
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3758 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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