Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 145,34g | Prot: 53,18g | Carbs : 67,36g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Coffee. Almoço: Whole Foods Market Stevia, Arla Cooking Cream, Coffee, Vegetable Oil, Garlic, Vegetable Oil, Tomato Paste , Cumin , Chili Powder , Paprika , Parsley (Dried) , Salt , Black Pepper , Green Peppers , Egg, Garlic, Onions , Tomatoes. Jantar: Rosemary (Dried) , Cinnamon , Calavo Avocado, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Heavy Cream, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated). Snacks/Outros: Boiled Egg, Lemon, Cheddar Cheese. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Conduzir - 59 minutos, Limpeza - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Leitura - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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