Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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107,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 79,34g | Prot: 163,81g | Carbs : 238,78g.
Pequeno Almoço: Oroweat Pan Integral con Cereales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Avena Instantánea. Café da Manhã Reforçado: Mandarinas. Almoço: Pernil de Cerdo, 7UP Gaseosa, Sandwich de Miga. Lanche: Café Instantáneo, BC Mermelada de Tomate, La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan Integral con Cereales. Jantar: Puré de Papa, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Acelga Cocida. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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