Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 107,48g | Prot: 95,75g | Carbs : 164,92g.
Pequeno Almoço: Ja! Lachs, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofburger Cremi Meerrettich, Ei, Zwiebeln. Almoço: Parma Parmaschinken, Mandarine, Gewürzkuchen vom Blech. Jantar: Europäische Weintraubensorte, Chinakohl, Rote Paprika, Karotten, Pastinaken, Zwiebeln, Real Quality Frische Schlagsahne, Kühne Apfel-Essig, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Outros: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Europäische Weintraubensorte. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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