Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 55,60g | Prot: 138,93g | Carbs : 223,01g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Almoço: General Mills Lucky Charms Cereal, Genova Albacore Tuna in Olive Oil. Jantar: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Lay's Wavy Original Potato Chips, Honey . mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CmdVolken
|