Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 138,93g | Carbs : 223,01g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Almoço: General Mills Lucky Charms Cereal, Genova Albacore Tuna in Olive Oil. Jantar: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Lay's Wavy Original Potato Chips, Honey . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CmdVolken
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