Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2011
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67,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 15,29g | Prot: 119,26g | Carbs : 101,81g.
Pequeno Almoço: 100% Liquid Egg Whites, Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), 100% whey protein. Jantar: Extra Lean Ham, 3X fiber Wheat Bread. Snacks/Outros: 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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