Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Líp: 128,76g | Prot: 123,59g | Carbs : 195,09g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Yer Fıstığı, Ceviz, Tulum Peyniri, Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Trabzon Hurması, Tiramisu, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Ayran, Etli Nohut. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de espanaa
|