Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 94,21g | Prot: 137,40g | Carbs : 210,41g.
Pequeno Almoço: Oatly 燕麦奶, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Almoço: 红烧鸡, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 炒青菜, 清美 百叶结, 煮玉米. Jantar: 肯德基 新奥尔良烤鸡腿堡. Snacks/Outros: 比比赞 奶香曲奇, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 植物油, 小炒肉, 炒大白菜, 米饭, 金针菇, 煮鸡蛋. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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