Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 90,85g | Prot: 125,31g | Carbs : 41,08g.
Pequeno Almoço: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso. Almoço: Egg (Whole) , Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Coon Tasty Cheese, Baby Spinach. Jantar: The Man Shake The Man Shake Chocolate, The Man Shake Chocolate Super Greens. Snacks/Outros: Keto Muffin, Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Atkins Endulge Chocolate Coconut. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hom er
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