Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 71,25g | Carbs : 151,05g.
Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ellenka Fiber Creme, Jahe, Wortel Dimasak, Kubis, Pempek. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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