Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Líp: 104,47g | Prot: 123,62g | Carbs : 197,96g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Пряник Царский Постный в Шоколаде, Бон Пари Глинтвейн, Bite Cyber Whey Protein Chocolate, Вкусвилл Киш Лорен с Красной Рыбой, Сливы, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Зеленая Линия Творог 5%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Jantar: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Ананас, Вкусвилл Салат Руккола, Черкизово Вырезка Свиная, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|