Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 81,23g | Prot: 68,39g | Carbs : 231,68g.
Pequeno Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Whole Milk, Jam Preserves, Coffee (Brewed From Grounds), Plain Yogurt (Whole Milk) , Sourdough bread. Almoço: Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Sourdough bread. Jantar: Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Sourdough bread, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Value Cannellini Beans, Ivar's Rustic Zuppa Toscana, Olive Oil , Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Outros: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Peterson Farms Dried Cherries. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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