Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 81,33g | Carbs : 70,63g.
Pequeno Almoço: Молодечно Карбонад Крестьянский, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Яйцо Всмятку. Almoço: Евроопт Банан, Globus Зелёный Горошек, Котлеты из Индейки. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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