Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 18,31g | Prot: 137,40g | Carbs : 81,00g.
Pequeno Almoço: Aldi High Protein Bar, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane. Almoço: Bridelight Bridelight Doux 15%, Vita+ Pain aux Céréales Complètes, Iglo Gratin de Poisson Tomates Mozzarella. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EphraPCT
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